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Melatonin - Green Spectrum B2B

Melatonin

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Das Hormon Melatonin wird vom Körper selbst in der Zirbeldrüse einem Teil des Zwischenhirns produziert. Es ist verantwörtlich für den Tag-Nacht Rhythmus des Menschen. 

Gerade im Winter wenn die Tage kürzer sind, kann sich die Melatoninproduktion verschieben. Die Folge davon können Müdigkeit, Schlafstörungen und Winterdepressionen sein. 

 

Bei Kurzzeitiger Einnahme über einen Zeitraum von 2 - 3 Monaten traten laut Wissenschaft kaum Nebenwirkungen auf. Mögliche Nebenwirkungen von Melatonin könnten sein: 

- Schläfrigkeit und Unkonzentriertheit

- Reizbarkeit, Nervosität

- Schmerzen in Brust, Bauch und Extremitäten, Kopfschmerzen

- Schwindel

- Übelkeit

- Hautausschläge, Juckreiz

Die Tägliche Tagesdosis von 1mg sollte nicht überschritten werden.